Hace dos o tres días venía en El País una entrevista al cardiólogo Valentí Fuster.
A sus 79 años, continúa motivado por su trabajo y tiene más energía que todos nosotros juntos.
En la entrevista, además de hablar de cómo el ritmo de vida de hoy en día influye en la posibilidad de sufrir accidentes cardiovasculares, Fuster revelaba alguno de los métodos que utiliza para seguir disfrutando de su trabajo sin quedar sepultado por el estrés y las prisas.
Estas son algunas de sus recomendaciones:
- Invertir tu esfuerzo en aquello que conoces y puedes hacer bien.
- Nunca trabajar en el último minuto; hacerlo con tiempo te permite razonar.
- Transmitir positividad en lugar de perder la energía quejándonos de todo.
- Trabajar con gente joven para que vayan aprendiendo y puedas transmitirles tus conocimientos.
- Intentar buscar una solución a cada uno de tus problemas.
- Hacer las cosas porque sí, por el placer de hacerlas, sin esperar nada a cambio
- Aceptar cómo eres y quién eres.
- Ser coherente y comportarte siempre de la misma forma aunque tu entorno varíe o tus interlocutores sean diferentes.
- No olvidar lo que es más importante en tu vida a largo plazo, y dedicarte a ello.
- En lo que se refiere a la vida, poner por delante la calidad frente a la cantidad.
Pero hay más.
Según sus propias palabras, lo más importante es:
Destinar 15 minutos cada día a pensar en ti, a calibrar tu brújula, a ser consciente de dónde estás y a dónde te dirijes. Quince minutos cada día.
Gran lección.
Que tengas un fantástico fin de semana.
P. D. Si te interesa leer la entrevista completa, la encontrarás aquí.
